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舌苔厚又多 小心生病了

【記者吳靜美�台北報導】

早上起床後厚厚的舌苔,該刮一刮嗎?醫師表示,舌苔與身體狀況息息相關,正常的舌面是不需要刻意刮或刷的,舌苔厚又顏色異常,表示身體可能出毛病了,如果不找出病因並解決,越刮只會越多。

台北市立聯合醫院婦幼院區中醫科主任蔡文興指出,有人舌苔很厚,刷舌頭引起乾嘔也照刷不誤,甚至連刮舌苔器都用上了,舌苔還是一直長出來。

其實中醫從舌頭的狀況就可以診斷患者臟腑氣血盛衰,例如感冒時容易出現白舌苔、口臭或便秘的人容易出現黃舌苔等,其他包括口腔炎、鼻塞而張口呼吸、抽菸、睡眠不好,甚至腸胃道疾病等,都會使舌苔異常,怎麼樣都刮不乾淨。

蔡文興表示,正常的舌象是舌質淡紅、舌苔薄白,如果出現異常,刷或刮舌苔是沒有意義的,一旦用力過度,反而容易傷到舌上的味蕾,而刷或刮舌苔時造成一再的乾嘔,也容易傷及腸胃,所以並不鼓勵,只要找出病因且調理正確,厚厚異常的舌苔自動會褪去。

台北市立萬芳醫院牙科主任施永勳也表示,每個人都有味蕾,在正常情況下,舌面是不需要刻意刷的,但有些人可能會因為身體上的疾病、食物、藥物等,而使舌苔變多變厚、變黃變黑,在這種情況下,如果再去刷或刮,反而可能越刺激越多。

施永勳表示,一旦舌苔很厚,最好先尋找可能的病因,如果確定身體沒有任何問題,而味蕾藏汙納垢,才可以用軟毛牙刷稍微刷一下,避免細菌堆積。

蔡文興表示,下次照鏡子看到舌頭上的厚苔時,先別急著刮舌苔,先看看最近的生活飲食起居是否不正常,或是身體發出的警訊,改善它,舌苔自然會消失。

【2005/03/09 聯合報】



舌苔有顏色 臟腑出問題

【記者 游淑綺�報導】

多數人都認為舌苔是不乾淨的東西,必須用力清潔且巴不得除之而後快,然而以中醫的觀點卻認為舌苔可以作為疾病的徵兆與判斷,又臭又黃的舌苔如果不從疾病的根源治療,怎麼洗都洗不乾淨。

市立聯合醫院中醫師蔡文興表示,造成舌苔的原因包括口腔炎、鼻塞張口呼吸、抽菸、晚睡、感冒發燒、便秘、胃炎及其他消化道疾病等,都會造成「舌苔除不盡、春風吹又生」。

舌診可以辨別人體臟腑氣血盛衰,可從舌頭的顏色、形狀與舌苔進行診斷,舌頭的顏色大約可分為白舌、紅舌、絳舌、紫舌以及青舌,舌形的變化比較則必須視具體狀況而定,而舌苔的顏色,包括黃苔、白苔、灰苔、黑苔、厚苔及薄苔等都跟病情息息相關。

為何舌頭可以看出體內臟腑的情形?在中醫的角度看來,五臟、六腑、經絡、氣血、脈象等概念實際上都是胚胎的外在表現,如我們常以一根腸子通到底形容一個人率直的個性,這可以詮釋胚胎在演化過程中整個消化道是一體的,只是後來分化成不同的器官,由此可知,內臟一旦出現問題,的確可以從舌頭上面略知一二。

因此,下次起床後刷牙前,不妨先照照鏡子,看看舌苔的變化,如果舌苔與之前不太一樣,就代表著身體可能出現一些警訊或變化。

各種舌象的病徵

舌象     代表病徵

地圖舌    常見於敏感性體質,尤其是鼻子過敏

白苔     感冒或身體受寒時

黃舌苔    有口臭及便秘的困擾

舌頭胖大   容易有水腫現象,體內水分排出有障礙

無血色    血虛者,可能有子宮肌瘤或慢性貧血

舌色過紅   身體血液循環不良,常常出現全身痠痛或經痛

【2005/03/11 星報】
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